Pierwszym ważnym powodem, dla którego należy wzmacniać odporność u dzieci jest minimalizowanie ryzyka zachorowań na różnego rodzaju infekcje. Prawidłowo funkcjonujący układ odpornościowy stanowi skuteczną ochronę przed bakteriami oraz wirusami. Warto zaznaczyć, że odporność u człowieka jest budowana od narodzin i to właśnie najwcześniejszy okres życia dziecka jest pod tym względem najistotniejszy. W tym czasie organizm staje przed wieloma wyzwaniami, takimi jak szybki przyrost masy ciała, dalszy rozwój poszczególnych układów oraz pierwsze kontakty z wieloma wirusami. Słaba odporność oznacza, częstsze zachorowania, co przekłada się na spowolniony rozwój dziecka. Mowa tu zarówno o sile i kondycji fizycznej, jak i o psychice. Maluchy powinny poznawać świat i cieszyć się zabawą w gronie swoich rówieśników, a słaby układ odpornościowy będzie znacznie ograniczał ich możliwości. Warto dodać, że w przypadku bardzo częstych nawrotów infekcji u najmłodszych warto wykonać specjalistyczne badanie laboratoryjne pomagające ustalić przyczynę niedoboru odporności.

Jakie są najlepsze sposoby na wzmocnienie odporności dziecka?

Wielu rodziców zadaje sobie pytanie – jak wzmocnić odporność dziecka? Najlepszym sposobem jest serwowanie mu pełnowartościowych posiłków zawierających wszystkie niezbędne witaminy i minerały. Poza tym do ich jadłospisu należy „przemycać” naturalne antybiotyki, takie jak czosnek, chrzan lub imbir. Dzieci powinny spożywać produkty fermentowane, na przykład jogurty. Nie można też zapominać o rybach zawierających cenne kwasy tłuszczowe omega-3. Dieta dziecka powinna być urozmaicona i bogata w przeciwutleniacze, które stanowią skuteczną broń w walce z przeziębieniem. Ponadto należy zadbać o odpowiednią ilość ruchu dziecka uzależnioną od jego wieku. Podobnie jak w przypadku dorosłych młodsze osobę spędzające większą część dnia w domu tracą swoją odporność. Na koniec należy dodać, że funkcjonowanie układu odpornościowego u dzieci może być wspomagane poprzez podawanie mu sprawdzonych suplementów o naturalnym składzie.